Passez au niveau supérieur avec Kura
Du 4 au 6 avril 2025
Bretagne, France
EMBARQUEZ POUR UN VOYAGE TRANSFORMATEUR DE MYSORE ET YIN YOGA ET DE COURS D'AUTO-MASSAGE, CONÇUS POUR RENFORCER VOTRE CORPS, RESTAURER L'ÉQUILIBRE ET ÉVEILLER VOTRE PAIX INTÉRIEURE.
Vous cherchez une retraite qui harmonise les pratiques traditionnelles de yoga avec des mouvements thérapeutiques et des techniques de rétablissement ? Souhaitez-vous vous reconnecter à vous-même dans un environnement paisible et naturel tout en explorant à la fois la croissance physique et spirituelle ?
Rejoignez Kura pour une retraite d'un week-end à l'Écolodge La Belle Verte, où vous plongerez dans la pratique de l'Ashtanga style Mysore, explorerez des ateliers de massage thérapeutique et terminerez chaque journée avec des séances de Yin Yoga restauratif. Pendant trois jours, Kura vous guidera à travers des pratiques conçues pour renforcer le corps, équilibrer l’esprit et favoriser le rétablissement intérieur, le tout dans l'environnement paisible et naturel de la Bretagne.
Les enseignements de Kura allient son expertise en yoga, massage thérapeutique et arts martiaux pour offrir une expérience de retraite unique. Les matinées seront consacrées aux séances d'Ashtanga Mysore, les après-midis à des ateliers pratiques de massage, et les soirées se termineront par du Yin Yoga apaisant pour restaurer et revitaliser à la fois le corps et l’esprit.
Cette retraite est idéale pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique et à vivre une approche holistique du bien-être.
Qu'est-ce qui rend cette retraite unique ?
Un professeur
exceptionnel: Kura
Kuramitsu Yoshiaki, connu sous le nom de Kura, apporte plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement et une profonde compréhension du pouvoir transformateur du yoga. Spécialisé en Ashtanga et Hatha yoga, Kura combine son expertise en yoga, massage thérapeutique et arts martiaux pour offrir une approche holistique et bienfaisante. Fort de son éducation traditionnelle japonaise et de ses études approfondies en Inde et en Thaïlande, Kura intègre les anciennes traditions yogiques aux pratiques thérapeutiques modernes, proposant un style d'enseignement qui favorise la conscience de soi, la force physique et l'équilibre intérieur.
L'Écolodge La Belle Verte, située en Bretagne, est un havre de paix écologique, idéal pour des retraites de yoga. Ce domaine serein propose des hébergements construits de manière durable, avec des matériaux naturels tels que le bois, l'argile brute et l'isolation en chanvre, minimisant ainsi l'impact environnemental.
L'Écolodge promeut des pratiques écologiques, offrant un cadre paisible et respectueux de la nature.
Entouré de verdure, l'Écolodge encourage la pleine conscience et la détente, avec des activités comme le vélo et des promenades dans la nature, créant l'environnement parfait pour se reconnecter à soi-même.
RÉSERVEZ LA RETRAITE MAINTENANT
Redécouvrez le gingembre lors de la retraite
Nous avons sélectionné une sélection d'ingrédients aux attributs uniques et puissants qui font partie intégrante de l'expérience de la retraite. Chaque ingrédient a été soigneusement sélectionné pour sa capacité à soutenir votre bien-être et à améliorer le voyage transformateur. Tout au long de la retraite, vous aurez l'occasion de découvrir et d'explorer ces éléments spéciaux, en apprenant comment ils contribuent à l'équilibre général de l'esprit, du corps et de l'âme.
Le gingembre
Le gingembre est un ingrédient puissant connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé et la désintoxication. Riche en antioxydants et en propriétés anti-inflammatoires, le gingembre contribue à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à réduire les ballonnements. Il stimule également la circulation et aide à éliminer les toxines, ce qui en fait un excellent complément à toute routine de désintoxication. Qu'il soit consommé sous forme de thé, dans les repas ou les smoothies, le gingembre favorise la vitalité générale et soutient un métabolisme sain.
Échanger autour d'un livre lors de la retraite
Découvrez La Marche vers
l'Éveil, de Shantideva
Ce livre est le compagnon idéal pour approfondir votre pratique pendant la retraite de Kura. Ce guide spirituel intemporel, issu du bouddhisme Mahayana, offre des enseignements profonds sur la culture de la compassion, de la pleine conscience et de la paix intérieure. À travers ses enseignements, les lecteurs sont encouragés à adopter l'esprit du bodhisattva — celui qui cherche l'éveil pour le bien de tous les êtres.
L'accent mis par ce livre sur la conscience de soi, l'altruisme et la recherche du calme intérieur s'accorde parfaitement avec l'approche de Kura en matière de yoga et de guérison. Que vous pratiquiez l'Ashtanga Mysore, participiez à des ateliers de massage ou profitiez des séances de Yin yoga de la retraite, ce livre vous aidera à approfondir votre compréhension de la pleine conscience, de la méditation et de l'action compatissante, tout en vous offrant des outils pour votre pratique sur le tapis et dans la vie quotidienne.
En intégrant la sagesse de La Marche vers l'Éveil à votre expérience de retraite, vous favoriserez votre croissance spirituelle et acquerrez des outils précieux pour maintenir un équilibre intérieur bien après la fin de la retraite.
Une application utilisée par Kura pour développer la pratique de la méditation: Pranayama
Cette application vous aide à vous préparer pour votre retraite en vous offrant des séances de méditation guidée, des exercices de yoga adaptés à tous les niveaux, et des techniques de respiration. Elle vous permet également de suivre un programme de préparation physique et mentale, pour renforcer votre expérience. Vous aurez accès à des conseils personnalisés et des contenus exclusifs pour vous plonger dans l'ambiance de la retraite avant même d'y participer.