CONSCIENCE ET FLOW avec Rajeev
8 au 11 mai 2025
Laives, Bourgogne, France
EMBARQUEZ DANS UN VOYAGE TRANSFORMATEUR ALLIANT VINASAYLIGNEE ET PLEINE CONSCIENCE, CONÇU POUR RENFORCER VOTRE CORPS, RECENTRER VOTRE ESPRIT ET CULTIVER LA PAIX INTÉRIEURE.
Vous cherchez à affiner votre pratique du yoga tout en cultivant la clarté mentale et le calme intérieur ?
Souhaitez-vous apprendre des techniques d'alignement précises qui vous aideront à prendre conscience de votre corps et de votre équilibre ?
Souhaitez-vous vous immerger dans des pratiques quotidiennes de yoga et de pleine conscience qui favorisent à la fois la force physique et le bien-être émotionnel ?
Dans un environnement naturel et paisible, cette retraite propose des pratiques quotidiennes alignées sur Vinyas, de la méditation et des conseils personnels adaptés à vos besoins, vous permettant d'approfondir votre pratique du yoga tout en améliorant la pleine conscience.
Sous la direction de Rajeev Kahn, un professeur expérimenté avec plus de 20 ans d'expérience dans l'enseignement international, vous explorerez les mouvements fluides, l'alignement précis et la conscience de la respiration, créant ainsi un équilibre harmonieux entre le bien-être physique et mental. L'enseignement expert de Rajeev et son approche intuitive favorisent la découverte de soi, la relaxation et l'épanouissement.
Idéale pour les pratiquants de tous niveaux, cette retraite offre une occasion unique de se reconnecter avec soi-même, de se renforcer et de repartir avec un sentiment de renouveau, de puissance et d'équipement pour intégrer la pleine conscience dans la vie de tous les jours.
Qu'est-ce qui rend cette retraite unique ?
Un professeur exceptionnel: Rajeev
Rajeev Kahn, professeur de yoga expérimenté avec plus de 20 ans de pratique, propose un enseignement unique combinant pleine conscience, alignement précis et mouvement centré sur la respiration. Avec une perspective internationale et un accompagnement personnalisé, il aide les élèves de tous niveaux à approfondir leur pratique, à développer leur clarté mentale et à cultiver un équilibre intérieur. L'approche de Rajeev, axée sur la précision et la pleine conscience, fait de cette retraite une expérience transformative pour ceux qui souhaitent enrichir leur parcours de yoga.
Bienvenue à l'Atelier du Relais, un havre de paix charmant au cœur de la Bourgogne, en France, qui fait désormais partie de notre sélection de lieux de retraite soigneusement sélectionnés. Situé dans une ferme magnifiquement restaurée, ce lieu offre un mélange parfait d'élégance rustique et de confort moderne.
Entouré de paysages pittoresques, l'Atelier du Relais offre un environnement idéal pour la relaxation, le développement personnel et une connexion profonde avec la nature. Avec son atmosphère sereine, et son hébergement confortable ce nouveau lieu de retraite est conçu pour nourrir le corps et l'esprit, ce qui en fait un cadre exceptionnel pour votre voyage de transformation.
RÉSERVEZ LA RETRAITE MAINTENANT
Redécouvrir le citron durant la retraite
Nous avons sélectionné une sélection d'ingrédients aux attributs uniques et puissants qui font partie intégrante de l'expérience de la retraite. Chaque ingrédient a été soigneusement sélectionné pour sa capacité à soutenir votre bien-être et à améliorer le voyage transformateur. Tout au long de la retraite, vous aurez l'occasion de découvrir et d'explorer ces éléments spéciaux, en apprenant comment ils contribuent à l'équilibre général de l'esprit, du corps et de l'âme.
Le citron
Le citron est un ingrédient détox exceptionnel, connu pour sa teneur élevée en vitamine C, qui contribue au processus naturel de détoxification de l'organisme en soutenant la fonction immunitaire et en favorisant la santé de la peau. Ses propriétés antioxydantes aident à combattre les radicaux libres, tandis que l'acide citrique du citron stimule le foie, ce qui contribue à éliminer les toxines et à améliorer la digestion. En outre, le citron aide à équilibrer les niveaux de pH dans le corps, favorise l'hydratation et améliore le système digestif, ce qui en fait un complément rafraîchissant et revitalisant à toute routine de désintoxication.
Échanger autour d'un livre lors de la retraite
Découvrez Bhagavad Gita,
de Stephen Mitchell
Bhagavad Gita propose une interprétation moderne et accessible de ce texte ancien, vénéré pour sa sagesse spirituelle. Cette traduction éclaire les enseignements de Krishna à Arjuna, offrant des perspectives sur la vie, le devoir et la nature du soi.
Grâce à un langage clair et des insights profonds, ce livre rend la Gita pertinente pour les lecteurs contemporains, les guidant vers la paix intérieure, la découverte de soi et la croissance spirituelle. Idéal pour ceux qui recherchent profondeur philosophique et sagesse pratique.
Ce livre vous préparera pour votre retraite en approfondissant votre compréhension de la pleine conscience, du détachement et de la conscience de soi—des thèmes clés qui complètent l'accent de la retraite sur le flow, la méditation et la transformation personnelle. En réfléchissant à ses enseignements, vous gagnerez en clarté et en alignement, améliorant ainsi votre engagement dans l'expérience et cultivant un équilibre intérieur durable.
Playlist pour préparer la retraite
Retrouvez ci-dessous une playlist spécialement conçue pour la retraite, conçue pour vous aider à vous aligner sur l'ambiance et l'énergie de l'expérience. Ces morceaux vous accompagneront dans votre préparation, vous guidant vers un état de paix pour la méditation et le yoga. Profitez de la musique car elle donne le ton à votre voyage à venir.