RECONNEXION VOIX ET CORPS avec Laurence
Du 8 au 13 août 2025
Serra da Arrábida, Portugal
RÉVEILLEZ VOTRE HARMONIE INTÉRIEURE AVEC LE YOGA, LA GUÉRISON PAR LE SON, L'ENTRAÎNEMENT DE LA VOIX ET L'ÉNERGIE RENOUVELANTE DE LA NATURE
Vous recherchez une connexion plus profonde avec vous-même, ancrée dans la nature et le bien-être holistique ? Souhaitez-vous rétablir l'équilibre de votre corps et de votre esprit tout en embrassant le pouvoir de guérison du yoga, du son et du calme ?
Rejoignez Laurence Franco à la Villa Epicurea, une retraite éco-luxueuse sereine dans le cadre impressionnant de la Serra d'Arrábida à Sesimbra, au Portugal. Cette retraite allie l'approche unique de Laurence en matière d'Ashtanga, de Yin et de Kundalini Yoga avec la guérison par le son, vous offrant une expérience holistique conçue pour restaurer votre rythme et votre énergie naturels.
Avec une vue panoramique sur l'océan Atlantique et les montagnes d'Arrábida, ce sanctuaire paisible vous permet d'approfondir votre pratique dans un studio de yoga dédié, baigné de lumière naturelle. Les conseils bienveillants de Laurence vous aideront à puiser dans l'intelligence innée de votre corps et à éveiller votre joie intérieure, en utilisant à la fois le mouvement et le pouvoir transformateur du son.
Quittez cette retraite en vous sentant équilibré, rajeuni et capable d'apporter votre nouveau sentiment de paix dans votre vie quotidienne. Profitez des bienfaits des repas locaux et biologiques, du temps passé dans la nature et de la tranquillité sereine que seule la Villa Epicurea peut offrir.
Qu'est-ce qui rend cette retraite unique ?
Une enseignante exceptionnelle : Laurence
Laurence Franco est une professeure de yoga holistique qui allie les pratiques Ashtanga, Yin et Kundalini pour aider les élèves à atteindre l'équilibre et la conscience de soi. Son enseignement est à la fois bienveillant et stimulant, favorisant une connexion profonde avec le corps et invitant les élèves à expérimenter avec joie les effets transformateurs du yoga.
En plus du yoga, Laurence est une guérisseuse sonore expérimentée, utilisant des gongs, des bols de cristal et des techniques vocales pour faciliter une guérison énergétique profonde. À travers ses retraites et ses ateliers, elle cultive des espaces nourrissants où les participants peuvent grandir, trouver la paix intérieure et libérer leur plein potentiel.
Le lieu : Villa Epicurea
La Villa Epicurea, située au cœur de la Serra d'Arrábida, à Sesimbra, au Portugal, est une retraite éco-luxueuse conçue pour le rajeunissement et le renouveau. Avec sa piscine biologiquement filtrée entourée d'une nature luxuriante, ses vues panoramiques sur les montagnes et l'océan Atlantique et son studio de yoga paisible, elle offre le cadre idéal pour se détendre.
Les repas, préparés à partir d'ingrédients biologiques et locaux, favorisent à la fois l'alimentation et le bien-être. La philosophie de la retraite encourage l'éveil sensoriel et la reconnexion avec la nature, offrant un environnement harmonieux pour que les hôtes trouvent équilibre et paix.
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Villa Epicurea
Redécouvrez le Kiwi et l'Avocat lors de cette retraite
Nous avons sélectionné une sélection d'ingrédients aux attributs uniques et puissants qui font partie intégrante de l'expérience de la retraite. Chaque ingrédient a été soigneusement sélectionné pour sa capacité à soutenir votre bien-être et à améliorer le voyage transformateur. Tout au long de la retraite, vous aurez l'occasion de découvrir et d'explorer ces éléments spéciaux, en apprenant comment ils contribuent à l'équilibre général de l'esprit, du corps et de l'âme.
Kiwi
Le kiwi est un superaliment dynamique qui complète parfaitement un style de vie axé sur le yoga et le bien-être. Riche en vitamine C, en antioxydants et en nutriments essentiels, il aide à stimuler les niveaux d'énergie, à soutenir la digestion et à favoriser une sensation de légèreté dans le corps, parfait pour rester énergique et équilibré pendant votre pratique. Ses propriétés hydratantes naturelles et sa douceur rafraîchissante en font une collation idéale pour se nourrir avant ou après le yoga. Le kiwi contribue également à une peau radieuse et à une vitalité générale, s'alignant parfaitement avec une approche holistique du bien-être. Qu'il soit dégusté frais, dans des smoothies ou dans le cadre d'un repas nourrissant, le kiwi soutient votre cheminement vers la santé et l'harmonie.
Avocat
L’avocat est un aliment de base du bien-être, apprécié pour sa capacité à nourrir le corps et l’esprit. Riche en graisses saines, en antioxydants et en vitamines E et C, il favorise la vitalité générale, améliore les niveaux d’énergie et favorise une peau éclatante et hydratée. Ses nutriments naturels aident à équilibrer le corps, ce qui en fait un complément parfait à une pratique de yoga ou de pleine conscience. La texture crémeuse et les propriétés réparatrices de l’avocat apaisent et rajeunissent également, contribuant à la récupération post-entraînement et à l’harmonie intérieure. Qu’il soit ajouté à des repas sains, mélangé à des smoothies ou utilisé dans des rituels de soins naturels de la peau, l’avocat est un allié polyvalent pour un mode de vie équilibré et sain.
Discussion sur le livre pendant la retraite
Découvrez : Tout est vibration , de François - Marie Dru
Tout est vibration de François-Marie Dru complète à merveille la retraite de Laurence Franco à Serra da Arrábida, au Portugal. Le livre explore le pouvoir transformateur des vibrations, explorant comment le son et l'énergie peuvent harmoniser le corps, l'esprit et l'âme - des principes qui s'alignent parfaitement avec l'accent mis par la retraite sur le yoga, la guérison par le son et l'entraînement vocal.
Les idées de Dru sur la résonance des vibrations reflètent le cœur des pratiques de Laurence, où la guérison par le son avec des gongs, des bols de cristal et des techniques vocales facilite un profond équilibre énergétique. Le livre sert de guide approfondi pour comprendre comment les vibrations influencent nos mondes intérieurs et extérieurs, améliorant l'expérience de la retraite en favorisant une conscience plus profonde de la capacité du son à guérir et à se connecter.
Dans le cadre serein de la Villa Epicurea, les participants peuvent intégrer les enseignements de Dru à l'approche holistique de Laurence, s'immergeant dans l'énergie renouvelante de la nature tout en explorant leur propre essence vibratoire. Ensemble, la retraite et Tout est vibration offrent un voyage sans précédent vers l'équilibre, la découverte de soi et l'harmonie intérieure.
Découvrez : Le Pouvoir De L'Intention , de François - Dr Wayne W. Dyer
Le Pouvoir L'Intention est un guide transformateur qui s'inscrit parfaitement dans la retraite de Laurence Franco. Le livre explore l'immense pouvoir de l'intention et de la conscience de soi, offrant une sagesse pratique sur la façon de manifester l'équilibre, la joie et l'harmonie - des principes fondamentaux qui reflètent l'accent mis par la retraite sur le bien-être holistique.
À la Villa Epicurea, où le yoga, la guérison par le son et l'entraînement vocal sont harmonieusement intégrés à l'énergie sereine de la nature, Le Pouvoir L'Intention offre aux participants des perspectives profondes sur la culture de la force intérieure et de la pleine conscience. Les enseignements du livre encouragent les lecteurs à changer de perspective et à exploiter le pouvoir de l'intention pour s'aligner sur leur potentiel le plus élevé, amplifiant ainsi les pratiques transformatrices menées par Laurence.
Qu'ils pratiquent le yoga Ashtanga, Yin ou Kundalini, ou qu'ils s'immergent dans des séances de guérison sonore, les participants peuvent s'inspirer du Pouvoir L'Intention pour approfondir leur conscience de soi et leur connexion au moment présent. En intégrant ces puissants enseignements à l'expérience de retraite enrichissante, les invités se sentiront autonomes, équilibrés et prêts à intégrer cette nouvelle harmonie dans leur vie quotidienne.
Playlist pour préparer la retraite
Retrouvez ci-dessous une playlist spécialement conçue pour la retraite, conçue pour vous aider à vous aligner sur l'ambiance et l'énergie de l'expérience. Ces morceaux vous accompagneront dans votre préparation, vous guidant vers un état de paix pour la méditation et le yoga. Profitez de la musique car elle donne le ton à votre voyage à venir.